可以不要再下雨了嗎？天公伯？
再下我就...就淋雨繼續練下去 😂😂😂

By 南瓜兄弟 Pumpking
2016-03-15 19:27:39 有 87 人按讚

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可以不要再下雨了嗎？天公伯？
再下我就...就淋雨繼續練下去 😂😂😂

今日課表
下肢肌肥大訓練 Leg Hypertrophy🎃

槓鈴蹲舉
腿推舉
腿伸展
RDL
腿彎舉
腿內收

各4組 10-15下

#pumpking #南瓜兄弟

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